JN SPORTS我最近感觉我的皮肤比较暗沉没有光泽，今天和朋友约好下个星期去做身体美容。我想提前了解下做身体美容前要注意什么？好我这几天做好准备。想得到怎样的帮助:身体美容前需要注意什么？

　　你好！休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实江南体育app下载。休息不好，睡眠不足江南体育app下载，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄江南体育app下载、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.